¿Cómo incrementar el consumo de fruta y verdura en los niños?

Antes de nada, hemos de ser conscientes que durante los primeros años de vida es cuando se adquieren y consolidan hábitos de alimentación y si son saludables perduraran en la edad adulta.
La expresión “5 al día” indica el nombre de raciones de frutas y verduras que se aconseja tomar a día. Concretamente, los niños deberían de consumir 3 raciones de fruta al día y 2 raciones de verdura. Como muchos padres sabran, es una tasca a menudo dificil de conseguir.
Dolors García-Arenas, Dietista-Nutricionista del Hospital Sant Joan de Déu nos dará algunos trucos para potenciar el consumo de estos alimentos en edad infantil, aunque su principal consejo es que se ha de practicar con el ejemplo, ser perseverante y sobretodo, tener mucha paciencia

Vídeo muy didáctico: https://youtu.be/yN21wayG_-E